Paātrinātais dzīves ritms, negatīvā vides situācija, regulāri spriegumi var satricināt pat visspēcīgākā cilvēka veselību. Nelabvēlīgi faktori ietekmē cilvēces spēcīgās puses pārstāvju potenciālu. Pareizs uzturs palīdzēs izvairīties no seksuālās sfēras problēmām.
Produkti, kas palielina potenci
Pareizu pārtiku vīriešu potenciālam nav obligāti grūti pagatavot ēdienus. Stiprināt libido, kas spēj uz pazīstamiem dārzeņiem un augļiem. Neaizmirstiet par bišu medus priekšrocībām. Tā ikdienas lietošana nelielos daudzumos, it īpaši kombinācijā ar citiem produktiem, uzlabos hormonu ražošanu, kas pozitīvi ietekmē potenci. Ir vērts pievērst uzmanību garšvielām. Cilvēka seksuālā aktivitāte palielināsies, ja to baros ar ēdieniem, kas garšoti ar kanēli, krustnagliņām, kardamonu, ingveru. Ja atbildat uz jautājumu par to, kuri produkti ir noderīgi vīriešu potenciālam, jums vispirms jāpiemin augļi. Seksuālās impotences profilaksei ieteicams katru dienu ēst banānus, kurus sauc par “aizraušanās un juteklības augļiem”. Pāris dzeltenu augļu dienā palīdzēs atjaunot ķermeņa toni, sniegt apsūdzību par seksuālo enerģiju. Banāni tiek klasificēti kā afrodiziaki, kas uzlabo potenci. Cilvēka ikdienas uzturs jāpapildina ar tādiem augļiem kā:
- apelsīni, citroni, kas veicina hormonu testosterona ražošanu;
- aprikozes, kas viegli tiek galā ar samazinātu libido;
- Avokado, kurā atrodas folijskābe, veicinot ilgstošu erekciju.
Piena produkti
Dietologi iesaka izmantot raudzētus piena produktus, lai paaugstinātu potenci. Skābais krējums, jogurts, krējums un siers ir izcili palīgi cīņā pret seksuālu disfunkciju vīriešiem. Pateicoties nepieciešamo aminoskābju un vitamīnu klātbūtnei, kazas piens ietekmē vīriešu libido. Kazas pienu pirms gulētiešanas paņēma Ēģiptes faraoni un romiešu komandieri. Lai uzlabotu rezultātu, ieteicams katru dienu dzert divas glāzes tā tīrā formā.
Dārzeņi
Seksuālā enerģija stimulē tādus dārzeņus kā ķiploki, burkāni, rāceņi. Tie veicina asinsriti un ķermeņa atjaunošanos. Ķiploki darbojas kā jauns ābols no pasakām: palielina potenci, uzmundrina. Dārzeņu bagātīgais sastāvs satur D, C, B vitamīnus, ēteriskās eļļas, labvēlīgus mikroelementus un nepiesātinātās taukskābes. Lai veiktu seksuālu pievilcību, diētā jāiekļauj svaigi rāceņi. Ja jūs to apvienojat ar rīvētiem svaigiem burkāniem, sakņu kultūra spēj ietaupīt ģeniturinārās sistēmas slimību cilvēku tikai viena mēneša lietošanas mēnesī.
Zaļš
Īpaši noderīgi, lai uzlabotu selerijas, spinātu, cilantro un pētersīļu potenciālu. Tie ir bagāti ar C, B1, B2 vitamīnu, dzelzi, kalciju, magniju, fosforu. Pētersīļi satur apigenīnu, kas kavē sieviešu hormona estrogēna iedarbību, kas negatīvi ietekmē potenci. Selerija ir bagāta ar cinku, bet šis svarīgais mikroelements ir atbildīgs par testosterona sintēzi, kam ir pozitīva ietekme ne tikai uz erektilo, bet arī uz cilvēka reproduktīvo funkciju. Zaļumus pēc potences vislabāk ēst neapstrādātus, jo termiskās apstrādes laikā barības vielu daudzums samazinās.
Labākie produkti
Ne mazāk svarīgi ir pārtikas produkti, lai palielinātu potenciālu dzīvnieku izcelsmes vīriešiem. Tikai augs pārtika nedod pietiekamu enerģiju. Zivju un gaļas ēdieniem jābūt arī cilvēka uzturā. Ķermeņa piesātinājums ar barības vielām jāizplata līdz diennakts laikam. Tātad, lai palielinātu libido brokastīs, jums ir jāizmanto pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem. Pusdienās labāk ir ēst olbaltumvielu pārtiku un vakariņām - vieglu dārzeņu. Pilns uzturs, kura mērķis ir stiprināt vīriešu potenci, nav iespējams, neiekļaujot vitamīnu-minerālu kompleksu uzturu.
Gaļa
Cilvēka uzturā cilvēkam ir nepieciešami ne tikai augu olbaltumvielas, bet arī dzīvnieki. Gaļa ir produkts, kas ir galvenais elements, kas rada audumus. Tas satur mikroelementus, vitamīnus, minerālus (fosforu, kāliju, dzelzi un citus), kas nepieciešami vīriešu veselībai. Labākā izvēle būs zemas tauku šķirnes: trusis, vistas gaļa. Šāda gaļa ir lieliski absorbēta, satur zemu kaitīga holesterīna līmeni, tāpēc ieteicams patērēt daudzās ārstēšanas diētas.
Kamieļa kuņģis
Austrumos kamieļa kuņģis ieņem 1. vietu starp produktiem, kas palielina potenci. Tas ir pelnījis, jo efekts nav sliktāks par narkotikām, tas nepavisam nav kaitīgs ķermenim. Spēcīgu dziedināšanas efektu uz seksuālajām funkcijām nodrošina kamieļa kuņģis, kas žāvēts atbilstoši īpašai receptei. Lai iegūtu potenci, ieteicams izmantot šo produktu tieši pirms dzimumakta sākuma. Lai uzreiz palielinātu libido, jums jāēd tikai 3 grami kamieļu vēdera (gabals ar nelielu zirņu).
Austeres
Labākās jūras veltes, kas var palielināt libido, tiek uzskatītas par austerēm. Molluski ir pazīstami ar stimulējošo iedarbību uz vīriešu orgānu, jo tie satur dopamīnu dopamīna sastāva sastāvā, kas var paaugstināt dzimuma hormonu ražošanu. Vispiemērotākās austeres vīriešiem, kas noķerti pavasarī. Zinātnieki ir noteikuši, ka šajā gada laikā cinka un aminoskābju koncentrācija gliemjos ir ļoti augsta, jo tās ir aktīvi izplatītas.
Paipalu olas
Paipalu neapstrādātu olu olbaltumvielas satur daudz vairāk olbaltumvielu nekā vistas gaļā, tāpēc tie ir noderīgāki vīrieša ķermenim. Interferona klātbūtne, kas aizsargā prostatu no iekaisuma, palīdz palielināt seksuālo izturību un uzlabot seksuālo vēlmi. Ieteicams izmantot neapstrādātas paipalu olas, jo olas jau ir produkts, kas ir bijis termiskā apstrāde, tāpēc ir zaudējis ievērojamu daļu no tā labvēlīgajām vielām. Ja jūs regulāri dzerat krāsainus sēkliniekus (3-4 mēnešu laikā), orgasms kļūs asāks un gaišāks, tiks samazināts atveseļošanās perioda laiks starp seksuālajiem kontaktiem. Tomēr jāatceras, ka tas ir alergēnisks produkts, tāpēc viņiem tas nav jālieto. Lai izvairītos no alerģijām, ieteicams pagatavot dzērienus no citronu sulas (15 g), paipalu olas (3 gab.), Medu (15 g), konjaku (20 g) un minerālūdeni (100 ml). Šāds kokteilis ir noderīgs, lai dzertu potenci 2-3 reizes nedēļā 3 mēnešus.
Visnoderīgākie produkti vīriešiem
Jau sen tiek atzīmēts, ka persona, ko patērē persona, ietekmē ne tikai vispārējo veselības stāvokli, bet arī ķermeņa individuālās funkcijas. Atsevišķi produkti vai to kombinācija var pozitīvi ietekmēt vīriešu varas starpā. Tas attiecas ne tikai uz potenci, bet arī uz reproduktīvo funkciju kopumā. Patiešām, lai pilnībā izpildītu vīrietim uzticēto mērķi, viņam ir nepieciešams ne tikai sajust seksuālu pievilcību un iegūt ķermeņa reakciju uz erekcijas veidā. Ir svarīgi, lai erekcija būtu pārliecināta un ilgstoša, lai ejakulācija nebūtu pāragra, un spermatozoīdi ir veselīgi. Mūsu ēdienam var būt tieša ietekme uz visu to, dažos gadījumos ne mazāk efektīvs kā līdzeklis, lai palielinātu potenci un pagarinātu dzimumu.
Afrodisiac produkti
Produkti, kuru lietošana dod dzemdības ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm seksuālās erotiskās sajūtas un uzlabo pievilcību, sauc par afrodiziakiem. Šīs vielas ieguva savu vārdu seno grieķu dievietes Afrodītes vārdā. Šāda pārtika stimulē seksuālu pievilcību vai seksuālu aktivitāti. Slavenākie afrodiziaku produkti ir jūras veltes (galvenokārt austeres un gliemenes), dažas sēnes, pikantus zaļumus (dilles un pētersīļi), selerijas, sīpolus, ķiplokus, ingveru, medu. Kopumā mēs parasti runājam par pārtiku, kas ir noderīga potenci, tad tie ir augu produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām un vitamīniem A, B, E,, kā arī cinks un dažas bioloģiski aktīvas vielas (alikīns, lizīns, fitosterīni). Pēc šo komponentu klātbūtnes jūs varat patstāvīgi izvēlēties produktus, kas ir noderīgi vīriešu potenciālam.
Augu aizsardzības līdzekļi par impotenci
Spēcīgi dabiski līdzekļi no impotences ir ingvera un žeņšeņa sakne. Tajās ir tik daudz vitamīnu, minerālu un bioloģiski aktīvu vielu, pēc tam to ēšana pozitīvi ietekmē ķermeņa vispārējo toni un vīriešu reproduktīvās funkcijas atjaunošanu. Ingveru un žeņšeņus plaši izmanto vīriešu seksuālās neveiksmes ārstēšanas praksē, ko izraisa dažādi cēloņi. Šo augu saknes var izmantot pilnīgi dažādās formās - svaigā vai sausā formā tējas vai alkohola tinktūras veidā. Kursa tehnika var ilgt no vienas nedēļas līdz vairākiem mēnešiem, parasti vīrietis ātri izjūt pozitīvu efektu.
Dzīvnieku produkti, lai palielinātu potenci
Noderīgu vienaldzīgas izcelsmes pārtiku, kurai tomēr ir pozitīva ietekme uz paaugstinātu erekciju vīriešiem, var attiecināt uz liesiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar olbaltumvielām. Tas var būt piena un piena produkti (piens, skābs krējums, kefīrs, siers), zivis, jūras veltes, olas, zema tauku gaļa. Zilā bagātība ir nepieciešama testosterona ražošanai, un tad tam vajadzētu būt katra cilvēka diētas obligātai daļai. Papildus viegli sagremojamam olbaltumvielām, vistas un paipalu olas satur noderīgus mikroelementus un A, E, E vitamīnus B. jogurtā, kefīru, skābo krējumu, biezpiens ir raudzētas piena baktērijas, kurām ir labvēlīga ietekme uz ķermeņa vispārējo stāvokli. Izvēloties gaļu, apstājieties uz liesas, Flum un Mackerel tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem no zivīm.
Augļi, dārzeņi, ogas un rieksti, lai palielinātu potenci
Mēs jau esam noskaidrojuši, ka jebkurai šķiedrai bagātai šķiedrai ir labvēlīga ietekme uz vīriešu erektilo funkciju. Fakts ir tāds, ka raupja augu šķiedra noņem toksīnus no ķermeņa un uzlabo metabolismu. Tas vien runā par labu augļiem, dārzeņiem, ogām un riekstiem. Bet tie satur arī vitamīnus un mikroelementus, kas tieši ietekmē vīriešu spēku. Tātad, banāniem ir aizraujoša ietekme, pateicoties tajos ietvertajiem kālijiem. Kokosriekstos ir augu olbaltumvielas un parasti tie ir labvēlīgi ietekmējuši spermas kvalitāti. Zemenes ir bagātas ar cinku, kas palielina testosterona līmeni ķermenī. Šis hormons, savukārt, ir atbildīgs par seksuālu satraukumu. Avokado, artišoki, selerijas, sparģeļi, mārrutki - šie augi arī spēj uzlabot vīriešu iedarbību.
Atsevišķi ir vērts pieminēt riekstus, kurus uzskata par augu olbaltumvielu avotu. Tajos ir tik daudz vitamīnu un mikroelementu, ka tie lieliski spēlē to produktu lomu, kas uzlabo erekciju. Sveiciens riekstu kodoli lielos daudzumos satur viegli sagremojamu. Ciedra rieksti ietekmē kopējo hormonu līmeni ķermenī. Mandeles ir bagātas ar riboflavīnu, E vitamīnu un kalciju, kas lieliski stimulē potenci. Pistācijas satur cinku, A un B vitamīnus, un tiem ir aizraujošs efekts. Šīs riekstu īpašības ir labi zināmas kopš seniem laikiem. Daudzu tautu pārstāvji pirms mīlestības priekiem pārtikai izmantoja riekstu kodolus. Spēcīgu komunālo efektu var panākt, apvienojot riekstus ar žāvētu augļu un medus izmantošanu. Šiem produktiem ir arī daudz noderīgu minerālu. Kā ilgstošu potenciālu potenci, iesaiņotos riekstus var sajaukt ar duffed žāvētiem augļiem (plūmēm, rozīnēm, vīģēm, datumiem) un medu. Izmantojot katru dienu vienu vai divas ēdamkarotes šāda rīka, var sasniegt vispārēju erekcijas pieaugumu.
Garšaugi, lai palielinātu potenci
Starp impotences tautas receptēm ir daudz augu pulcēšanās, pamatojoties uz to, ko rada uzlējumi un novārījumi. Piemēram, ūdens infūzija, kas balstīta uz āboliņu, piparmētru, nātrēm un Sv. Jāņa misu. 5 tējkarotes katras zāles ielej ar litru verdoša ūdens un atstāj 20 minūtes. Šādu infūziju ieteicams izmantot glāzē 3-4 reizes dienā. Tas pats efekts ir slavens ar kalendulu un Immortelle ziedu kolekciju, Valērijas un Sv. Jāņa misas garšaugu sakni. Vai vērmrotā sēklu infūzija, kas pagājusi 20 minūtes pirms ēšanas. Ikdienas uzturā ir noderīgi ieviest pikantus zaļumus, kas ir afrodiziaks. Tie ir baziliks, selerijas lapas, Portlaks, kamera, timiāns, Svētā Jāņa misa, piparmētra, anīss, ķēdes sēklas, tarkhun un citi augi. Jūs varat tos izmantot kā dažādu ēdienu vai patērētu svaigu garšvielu.
Ēteriskās eļļas
Papildus ēdamajiem produktiem spēcīgākie afrodiziaki ietver dažu augu ēteriskās eļļas. Aromterapiju, lai palielinātu vīriešu potenciālu, var mērķtiecīgi veikt periodisku ieelpošanas veidā, vai arī jūs varat izmantot šo rīku kā jau patīkamo procedūru papildinājumu. Piemēram, parastai vai erotiskai ķermeņa masāžai izmantojiet ēteriskās eļļas pilienu vai pievienojiet ūdenim, veicot vannu. Cilvēkam ir ļoti pārliecināta saikne starp smaržu un satraukumu. Afrodisiacu “vīriešu” eļļās ietilpst sandales, ylang-ylang, cipreses, ingvera, krustnagliņu un rozmarīna eļļas ekstrakts. Tie palielina potenci, pastiprina seksuālo pievilcību un ietekmē vispārējo emancipāciju.
Kas ir noderīga potenci
Erekcija ir sarežģīts mehānisms, kas ietekmē daudzus faktorus. Spēcības un libido samazināšanos var izraisīt veselības problēmas un cilvēks, kuru pieņem vīrietis, mazkustīgs dzīvesveids, nesabalansēts uzturs. Arī emocionāls un psihisks stāvoklis, liekais svars, sliktie ieradumi un daži citi iemesli var izraisīt neveiksmes. Jūs varat palielināt potenci mājās mājās, ja erekcijas traucējumus nepavada nopietnas slimības. Tajā palīdzēs fiziski vingrinājumi un daži ēdieni. Galvenais ir zināt, kas ir noderīgs potenci un kas būtu jāatsakās.
Jebkurai apmācībai jāsāk ar 5-10 minūšu iesildīšanos, sasildot muskuļus un sagatavojot ķermeni okupācijai. Turklāt ieteicams pavadīt vismaz dažas pirmās klases kopā ar treneri vai instruktoru. Tas samazinās ievainojumu risku, ļaus jums veikt visus vingrinājumus pareizajā tehnikā un tempā, kas ievērojami palielinās to efektivitāti.